SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa a mecz...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 734

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 221 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8963
Witam wszystkich
Otóz jestem w trakcie robienia masy wspomagam sie jedynie kreatyna i tu pojawia sie moje zapytanie otoz chłopaki chca mnie wyciagnac na 60 minut biegania na sali (tj.mecz) ... czy wspomóc sie jakims srodkiem aby za duzo nie spalic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14576
moim zdaniem nie.
uwzglednij ten wysilek w diecie (dozuc weglowodanow) i tyle

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 221 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8963
ok wypije porcje gaina 2 z vitala po wysilku a wiecozrem zjem 200g kuraka z ryzme lub frytkami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 380 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3760
Dokładnie, uwzględnij ten wysiłek w zapotrzebowaniu kalorycznym.
Fajnie by było jakbyś tuż przed meczem zapodał z aminokwasów kompletu albo ew. BCAA.
W czasie meczu możesz popijać napój izotoniczny - na pewno ograniczy spalanie wew. zasobów.

Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1688 Napisanych postów 5241 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 211424
Przede wszystkim tak w trakcie meczu, jak i po pij dużo wody.

POZDRO
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na siłe proszę o oceny :)

Następny temat

FBW Do Oceny