SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa, dużooooo masy *__* / Dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 907
Cel masa - czekam na opinie :)










...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 348730
Pangę zamień na inną rybę, po co aż tyle tych posiłków, nie lepiej mniej, ale większych? Musisz urozmaicać produkty, mam nadzieję, że to tylko szkielet diety, a mięsa/węgle/warzywa będziesz urozmaicał. Jaka jest Twoja waga i wzrost?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 907
Zgadza się to jak na razie zarys diety :) Dzięki za porady co do urozmaicania.
Moja waga to 95kg na 185. Wiem że dieta na masę za dużo kcal, ale na razie ustalić chcę dietę na masówkę później obetnę stopniowo kcal węgle i dopracuję resztę z treningiem i aerobami. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bilans kaloryczny

Następny temat

Dieta-masa 85kg

whey deli