SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mam pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 632

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 96
witam mam bialko kreatyne(w kapsulkach) nitrobolon i carbo i mam pytanie jak mam to brac zeby byly jakies efekty ? w dni treningowe i dni "wolne" : )

W pośladek cztery strzały i biceps będzie doskonały

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8440 Napisanych postów 150787 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191265
DT:
5g mono na czczo
nitro przed treningiem
5g mono po treningu

DNT:
5g mono na czczo
nitro po poludniu

Bialko wg brakow w diecie, carbo po treningu razem z kretka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 96
a nitro odrazu przed treningiem czy np 30 min przed ??

W pośladek cztery strzały i biceps będzie doskonały

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8440 Napisanych postów 150787 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1191265
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 96
okej dzieki

W pośladek cztery strzały i biceps będzie doskonały

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy na tym utrzymam wagę?

Następny temat

Co Teraz ?

FuckBaton