SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

malutkie pytanko

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 975

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18944
Siemka wszytkim . Mam pytanie jakimi ćwiczeniami zastąpić poręcze ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1151
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18944
Furmen999 ja ten atlas znam ? i jak bys nie widział pytania ja sie pytam jakimi twiczeniami idzie zastopic porecze :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1151
jakbyś nie wiedział przy każdym ćwiczeniu jak i przy pompkach na poreczach pisze jaka grupa mięśni przy danym ćwiczeniu pracuje to wiec nie widze problemu poszukac sobie :) przy pompkach pracuje klatka i ticeps wiec plecalbym wyciskanie na ławce i wyciskanie francuskie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1151
ale jest tez wiecej cwiczen ,zauwaz ze przy kazdym wyciskaniu pracuje tez triceps
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2495 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22989
pompki w podporze tyłem

Good ol' chicken!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18944
Furmen999 mam mały probelm bo zaczynam nowy plan i nowym planie mam twiczenia na poreczach na grupe miesni klaty ... a nie wiem jakim twiczeniem to zastopic bo nie mam poreczy :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36902
wyciskanie na skośnej ławce(koło 30 stopni głową dół) tylko uważaj żeby ci talerze nie pospadały na głowe!!!

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 948 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18944
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Siłownia 2x w tygodniu jest sens??

Następny temat

Plan rzeźba-gęstość do oceny

nutloveb