SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

magnum 8000 czy moge go brac, jestem poczatkujacy...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27
witam, jestem poczatkujacy, tzn. niemam duzego stazu na silowni, bo trenuje niecale 2 miesiace... diete mam i aktualnie uzupelniam ja odzywka mass xxl, wczesniej bralem tez olimp gainerator... koszystam z domowej silowni, plan treningowy ulozony przez eksperta... mam pytanie czy przy takim stazu jak posiadam, moge zainwestowac w odzywke magnum 8000? w skladzie posiada 4g kreatyny na 100g, czy taka dawka mi nie zaszkodzi jak na poczatek? w prawdzie olimp gainerator posiadal tez karatyne ale tylko 0,7%... pytanie co mam robic? kupic czy nie?

mam 185cm wzrostu, jak zaczalem trenowac to wazylem niecale 70 kg, a teraz waze 72-74 kg...

chce podkreslic ze kiedys juz trenowalem na redukcje(bylo to chyba rok temu) poniewaz bylem jeszcze maly... gdy uroslem ok 15cm przez ten czas, zaczolem cwiczyc na przyrost masy miesniowej...

licze na sensowne odpowiedzi:P
pozdrawiam

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6459 Napisanych postów 142479 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126687
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27
tzn. ze ta dawka kreatyny moze zaszkodzic moim miesniom?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9391
nie po prostu jest Ci zbędna jak ta odżywka ma służyć za uzupełnienie braków w diecie to opszukaj ciekawej składowo i przystepnej cenowo ale bez zbędnych dodatków

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 26980
nie wiem po chvj oni tą kretę do tych gainerów wrzucają
ktoś chce mono to sobie kupuje mono
chyba jakiś chwyt marketingowy na dzieciaków

jeśli się mylę, to proszę mnie oświecić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6459 Napisanych postów 142479 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1126687
jak ktos jeszcze szamie te 100g dziennie to tam mu nic nie zaszkodzi te 3-4g kreatyny, ale to juz podchodzi pod stala suplementacje.

sa osoby ktorym to nie przeszkodzi w cyklach, a sa takie, ze slabiej odczuja dzialanie krety na cyklu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27
4 g na 100 g
a ja tego gainera mam pic 3-4 razy dziennie po 50-70 g...
to juz troche wieksza ilosc tej kreatyny do spozycia w ciagu dnia...

"zielony90"
z tego co mi wiadomo to gainery sluza do uzupelniania diety, ablo sie myle?


moj kolega tez kiedys bral magnum 8000 na start i w ciagu miesiaca przybral na masie ok 5kg jednak po miesiacu przestal trenowac, zaczal pic alkohol i cala mase zgubil... niewiem jak teraz, czy ta kreatyna zaszkodzila mu, czy nie, bo do dnia dzisiejszego nie trenuje i niewiam czy dalej ma sile...

p.s. ja nie zamierzam skonczyc tak jak on :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 13469 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 83031
Czemu az tyle tego gainera?
Wez cos sprawdzonego jak MASSXXL, MutantMass
Kolega przybrał na masie tłuszczowej głownie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8650
Polecam Ci mutant massa, dobra cena i super jakoś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27
a kiedy bede mogl sprobowac kreatyny??
i jakiego gainera jeszcze mogliscie by mi polecic, najlepej jakiegos wyprobowanego...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 181 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2856
Bierz Mutant Mass cena/jakosc najlepsza.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i Glutamina

Następny temat

Shock + Mega Mass 4000 Pomocy!