dlugi141
witam,chcialbym wrzucic jakas kuracje,trwajaca jakies 3-4 miesiace,co moglibyscie polecic?Mysle o Boldenonie z winstrolem,co moge jeszcze dorzucic?zalezy mi na dobrej jakosci miesnia,zeby sie nie zalac.dzieki z gory za odpowiedz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
dlugi141acha.sorki za moja niekompetencje ale jeszcze pytanko od 1-20 to liczba tygodni?Na pewno to smieszne pytanie ale nie moge rozszyfrowac,jestem laikiem w tym temacie
Zmieniony przez - dlugi141 w dniu 2012-11-24 22:37:32
jak jesteś nowy na forum wypadało by przeczytać tematy podwieszone, nie zadawałbyś takich pytań
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2552
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
51919
Pierwszy kontakt z saa 3-4 miesiące ma trwać? Grubo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
zaraz wypelnie ankiety,nie jest pierwszy kontakt z saa,ale dluzsza przerwa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
1. WIEK: 32
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
no to konkretnie wypełniłeś
Wklej do notatnika, wypełnij i wklej tutaj.
Wklej do notatnika, wypełnij i wklej tutaj.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
1. WIEK: 32
2. WAGA: 115kg
3. WZROST: 195cm
4. WYMIARY:
-biceps: 46cm
-klatka: 130cm
-udo: 69cm
-talia: 102cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej,6lat,przerwa lata teraz 1 rok
6. DIETA:
-białko: 30% dziennego spozycia
-węglowodany: 60%dziennego spozycia
-tłuszcz: 10%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl bardzo dawno,wino z propionatem proporcja 20/20
8. TRENING: pon:klatka triceps,wto:barki biceps,czwartek:plecy,brzuch,piatek:nogi,przedramie
9. CEL CYKLU: dobra definicja,zwiekszenie wymiarow
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podany wyzej,jakies 6 lat temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko nabieram fat
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE: (rekordowo)
-klata: 150kg w serii 6 powtorzen
-martwy ciąg: 130kg,seria 10 powtorzen
-przysiad: 160kg w serii 7 powtorzen
2. WAGA: 115kg
3. WZROST: 195cm
4. WYMIARY:
-biceps: 46cm
-klatka: 130cm
-udo: 69cm
-talia: 102cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wczesniej,6lat,przerwa lata teraz 1 rok
6. DIETA:
-białko: 30% dziennego spozycia
-węglowodany: 60%dziennego spozycia
-tłuszcz: 10%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl bardzo dawno,wino z propionatem proporcja 20/20
8. TRENING: pon:klatka triceps,wto:barki biceps,czwartek:plecy,brzuch,piatek:nogi,przedramie
9. CEL CYKLU: dobra definicja,zwiekszenie wymiarow
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podany wyzej,jakies 6 lat temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko nabieram fat
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE: (rekordowo)
-klata: 150kg w serii 6 powtorzen
-martwy ciąg: 130kg,seria 10 powtorzen
-przysiad: 160kg w serii 7 powtorzen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
teraz jestem na redukcji do konca stycznia,pozniej chcialbym cos wrzucic,proporcja balka,wegla i tluszczu wynika z ukladu metabolicznego,jakim sie charakteryzuje
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
moim zdaniem powienes sama dieta zejsc z bębna bo masz ponad metr! Do 90 zjedz i wtedy cos mysl
desiderata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
ok,lece z bebna caly czas haha,skakanka dziala,nie chce wrzucic cyklu tera ale za 2,3 miechy,ale musze cos latwic wczesniej bo u mnie z tym ciezki temat i trzeba czekac troche
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
225
widze strasznie pomocne to forum,normalnie chodzace encyklopedie wiedzy
