SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kretyna.....i co pozniej?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 225 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2152
Po cyklu kretyny często nawet spada masa, wiec co stosować po cyklu z kreatyna aby masa nie spadła? mega mass lub mass gainer (2-3kg) beda dobre?? i jak np moj cykl kretyny będzie trwał 6 tyg to 2 cykl zacząć za ile?? . pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 822
Minimum za 6 tygodni ^^) ,a na spadki Trzymaj dalej żelazną diete...

"zawsze to sport"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1020 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10164
a jak zrobisz dłuższą przerwę to wyjdzie Ci to na dobre....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15456
gainer z kreatyną
raczej nie ma nic wspólnego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 29 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
...czasami problem moze leżec z przedobrzonym treningu- należy raczej tak układac cykle treningowe aby szczyt obciążeń i intensywności wypadł pod koniec cyklu a potem gdy cykl na kreatynie sie zakonczy robimy regenerację lub tylko odpuszczamy nieco treningi[zmniejsza sie intensywnośc, twoorzymy znowu od nowa pewien mikrocykl ze wzrastająca intensywnościa.

inna przyczyna może byc zwyczajny spadek masy- ale tej "wodnej"- jesli kros ma takie predyspozycje, a tym już nie nalezy się przejmować.

trzecia sprawą, która gubi czasami po cyklu jest zbytnie poluzowanie odżywiania- sam czasem mam tendencje do tego by "pokpić" diete w tym okresie- a to musi sie tak zakończyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co na drugi cykl ?

Następny temat

Dobre dawkowanie ? SOGI !

WPC zestaw