SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna olimp i nie tylko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2334

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 609
Mi akurat megabol nic niedal najlepsze efekty mialem po olimpie i hi-tecu. To zalezy jak na kogo dziala.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
a crea mass hi-teca czy warto

maxmacioo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
przy odpowiedniej diecie czemu nie

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
przymierzeam sie do pierwszego cyklu kreatyny i czytam posty
ciezko sie w tym wszystkim polapac...


maxmacioo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
wszystko zalezu od tego ile masz kasy
mozesz kupic z hi teca z treca czy z olimpu ale przede wszystkim DIETA jak juz napisałem
jak cos to pytaj smiało

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ok dieta ?? mam 27 zawód kierowca
stosuje białeczko hi-tec protein na sen
gainerka zastepuje nim 1 posilek czasami 2
carbo zaraz po treningu
a do tego amino anabol pefect amino stosuje wedlog zalecen
ćwicz ok2 lat mam na mysli trening 3 ray w tygodniudom\silka\basen
250 zł to moja górna granica
a co do diety czytam duz postów i staram sie stosowac do waszych rad 5 posiłków\ciemny chleb\białka\0 słodyczy

maxmacioo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
jezli czytłaes posty to znasz pewnie tego linka
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety

a moze tylko stosujesz sie do 5 posiłkow a nie utrzymujesz stosunku B/T/WW ???

jezeli tak to ułuz diete własnie wg tego linka


ogolnie jezeli chcesz sie masowac powinenes spożywac na kazdy kg masy ciała:
B- 1,8-2,2gr
T-1gr
WW-7gr

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
wszystko sie zgadza niestety nie zawsz moje checi idą z szarą rzeczywistościa ale proporcje znam i staram sie do nich stoswac
tak jak napisalem diete uzupelniam gainerkiem
nie jem fast foodow choc ta byloby mi najlatwiej szykujesobie dzien wczesnie posilk korzystam z ksiarzki panijoanny łapuchy kuchnia dla aktywnych szczerze polecam....

maxmacioo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
co myslisz o takim skladzie

creatyna olimp + glukoza
acetosteron??????
tauryna????moze zamiast glukozy
co ty na to

maxmacioo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 104474
Nie wiem o co chodzi w tym poście zbytnio , ale jeżeli pytałeś o cytrynian lub pirogronian kreatyny to zalecenia Quarta nie są za dobre :)




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suple TRECA.Jak oceniacie??

Następny temat

POMÓŻCIE

Fruzelina