kreatyna bcaa hmb

Witam, mam mały problem.
Kupiłem kreatynę 250g Cm3 i chciałbym dokupić do niej jakieś aminokwasy. Lepiej kupić Bcaa Hmb czy coś jeszcze innego? :)
Głównie chodzi mi o przyrost siły i obwód mięśni był większy . Co polecacie?
Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek. 19
3) waga/wzrost. 95/193
4) staż treningowy. 1,5 roku
5) cel cyklu. Zwiększenie siły, większą objętość miesni
6) stosowane już wcześniej suplementy. Kiedyś cm3 saw białko nitrobolon
7) stosowane wcześniej spalacze. Brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak diety
11)przewidziane finanse na cykl ok 130 zl
12) uwagi i sugestie tak wiem że bez diety malo zdzialam ale proszę o odpowiedzi

zacznij od pkt 10
http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety 
hmb sobie daruj
bcaa np:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html 

bcaa- zbedne, hmb- zbedne, dieta- najistotniejsza. Mam nadzieje ze pomoglem

ja bym dokupił na Twoim miejscu kreatyny, 250g na cykl nie wystarczy, minimum te 500g trzeba mieć, na około 6 tygodni przy 3 trenigach w tygodniu starczy może