kylo88
jle wystarczy kreatyny dziennie sporzyc .
mam cp i nitro2 jem 2 razy dziennie to razem 20-25gr kreatyny.
mam cp i nitro2 jem 2 razy dziennie to razem 20-25gr kreatyny.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1198
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
duzo za duzo
~10gr wystarczy
~10gr wystarczy
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1198
dni T
rano 5gr gr cp przed treningiem 10gr nitro po treningu 5 gr cp
dni NIET rano 5 gr cp po południou 5 gr nitro
rano 5gr gr cp przed treningiem 10gr nitro po treningu 5 gr cp
dni NIET rano 5 gr cp po południou 5 gr nitro
...
Napisał(a)
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
Z tego co napisałeś wynika że jesz w DT ~8,5g a w DNT ~4,5g kreatyny
więc wszystko jest w porządku.
więc wszystko jest w porządku.
