kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285

siema.chciałem się zapytać czy do cyklu z kreatyną i hmb warto dodać jeszcze jakiś suplement w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów?proszę o rade was speców od suplementacji.pozdrawiam

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

23 383 spalonych kg tłuszczu
27 059 zbudowanych kg mięśni

Sprawdź więcej

...

Don quixet

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24560

Pros o radę speców z odżywiania

www.sfd.pl/forum-10

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-06 18:54:20

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...

adriandbz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285

ok, tam też wrzuce ten temat.zależy mi na czasie bo niedługo zaczynam odżywkować

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086

Ja bym hmb sobie darował.
Srata kasy jak na 1 cykl tylko.

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

ediee

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37668

hmb sobie można dawrowac od stycznia do lipca miałem stałą suplementacje hmb i g mi to dało, nie warto marnowac kasy na niego

...

adriandbz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285

bede to brał przez długi czas, starczy mi na naprawde długo, bede mieć 300kaps kreatyny i 400kaps hmb

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086

300kaps krety to duzo??

wystarczy na jakies 6-7 tygodni

...

adriandbz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285

a po co mam więcej brać jak z czasem słabnie przyswajalność i dalsze branie nic nie daje.

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114024

jestem specem więc odpowiem

wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że z dietą kiepsko.Dział wyżej obowiązkowo.

HMB wywal.Jeśli już chcesz to kretę zostaw.
DT:
5g rano na czczo
5g przed/po treningu

NT:
5g rano na czczo.

Jeśli będą jakieś braki w diecie to gainer/bulk/białko.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086

hmb nadaje się tylko do dłuższej suplementacji.
przeczytaj wypowiedź edieeego.
Na 7tyg nawet nie opłaca się myśleć o tym

...

adriandbz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285

no ale powszechnie wiadomo że hmb i kreatyna to dobre kombo. ps do King_Odin, jakbyś zgadł że z dietą u mnie cienko. nie chciałbym się za bardzo zapuścić w tłuszcz przy braniu kreatyny z hmb.jak to zrobic?

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat