SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2142

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
siema.chciałem się zapytać czy do cyklu z kreatyną i hmb warto dodać jeszcze jakiś suplement w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów?proszę o rade was speców od suplementacji.pozdrawiam

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1586 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24560
Pros o radę speców z odżywiania
www.sfd.pl/forum-10

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-06 18:54:20

RECEDITE,PLEBES!GERO REM IMPERIALEM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
ok, tam też wrzuce ten temat.zależy mi na czasie bo niedługo zaczynam odżywkować

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37668
hmb sobie można dawrowac od stycznia do lipca miałem stałą suplementacje hmb i g mi to dało, nie warto marnowac kasy na niego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
bede to brał przez długi czas, starczy mi na naprawde długo, bede mieć 300kaps kreatyny i 400kaps hmb

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086
300kaps krety to duzo??
wystarczy na jakies 6-7 tygodni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
a po co mam więcej brać jak z czasem słabnie przyswajalność i dalsze branie nic nie daje.

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114024
jestem specem więc odpowiem

wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że z dietą kiepsko.Dział wyżej obowiązkowo.

HMB wywal.Jeśli już chcesz to kretę zostaw.
DT:
5g rano na czczo
5g przed/po treningu

NT:
5g rano na czczo.

Jeśli będą jakieś braki w diecie to gainer/bulk/białko.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086
hmb nadaje się tylko do dłuższej suplementacji.
przeczytaj wypowiedź edieeego.
Na 7tyg nawet nie opłaca się myśleć o tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
no ale powszechnie wiadomo że hmb i kreatyna to dobre kombo. ps do King_Odin, jakbyś zgadł że z dietą u mnie cienko. nie chciałbym się za bardzo zapuścić w tłuszcz przy braniu kreatyny z hmb.jak to zrobic?

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie

Następny temat

kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze????

Fruzelina