SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2141

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3923 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35086
Ułożyć dietę
Słyszeć to jedno a prawda to 2
Odpuść to hmb. Nic ci nie da
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114024
kreatyna to aminokwas.Od aminokwasów się nie tyje

tyje się od "złej" diety.Diety, w której jest za dużo tłuszczy (tych złych) i zbyt dużej ilości ww.

Generalnie przy dobrze zbilansowanej diecie nie obrośniesz w tłuszcz.Ale jak już pisałem, z dietą to do działu wyżej.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
to co innego wziąsc do tej kreatyny? białko jakies?

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 736
Najlepiej jakiegoś bulka, albo Amino Anabol 5500 na które sie nie chcesz ze mną złozyć ;P ;D

"... blood is rushing into your muscles."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
no bo ono troche na krótko wystarcza, żeby to było to drugie to bym zjadł chętnie :)

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 285
Sebx,a według Ciebie testosterol był by dobry?

Everybody wants to live forever.Everybody wants to be respected. Everybody wants to be a hero. Pumping Iron rulezz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114024
pisałem już

gainer/białko/bulk jeśli braki w diecie.

Ewentualnie w razie gdyby nawet dieta była w 100% ok to po treningu gainer/bulk.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 47 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
jeżeli dietą i odżywkami pokryjesz zapotrzebowanie na składniki pokarmowe to później dopiero przyjść może pora na suple...
i stosując sie do tematu- kreatyna, hmb i zma daje dobre efekty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1264 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37668
"400kaps hmb" ja wszamałem ponad 1000 capsów hmb i z xpandem, i bez..., móie ci strata kasy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie

Następny temat

kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze????

Fruzelina