SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + carbo na 1 cykl?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 731

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
Witam.
Kupiłem 1300g mono olimpu, do podziałki na pół z moim kumplem, w sumie po 2 cykle nam wyjdzie.

Czy mono + 40g carbo bx (z carbo po treningu) da dobre połączenie?

nie chce przedabrzać z carbo ponieważ jestem endomorfikiem.

Staż: 8 miesięcy (obecnie niecałe 5, ale kreatyne wezme dopiero za kilka miesięcy)

Wiek 17, póki co

Pozdr

Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 18:54:14

Dieta to podstawa

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64285
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
wiec jesli ekto to unikaj zbedych wegli

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
chodzi o lepsze wchłanianie kreatyny i o taurynę co jest w carbo.

Pozdr

p.s. zastanawiam się czy nie dokupić czegoś jeszcze do cyklu, animal paka np. bo jeszcze mam ok 200zł na bzdurne suple

Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 19:21:35

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64285
niestety to tylko mit. Kreatyna sama sie dobrze wchlania jezeli bierzesz carbo tylko dlatego ze jest tam tauryna to niepotrzebnie

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-29 19:24:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 363 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10625
chodzi o tanie ww proste dostarczone bezpośrednio po treningu.

i o taurynę oczywiście też ale to sprawa drugo-rzędna.

Pozdr

p.s. bo sok winogronowy z fortuny jest za drogi troche

Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-04-29 19:42:03

Dieta to podstawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
nie ma potrzeby dostarczania ww prostych po treningu a juz na pewno nie samych. bialko z weglowodanami polecam (lub gainer)

a tauryne jako antykatabolik mozesz kupic osobno.

carbo po treningu to moga pic skrajni hardgainerzy w moim odczuciu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki sens przyjmowania kreatyny???

Następny temat

Jaka kreatyna jest podobna do kreatyny Naturell 500g ?

Dzem