SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + b alanina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 541

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 19 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 964
Jak dawkowac
jakie efekty
co mozna do tego dorzucić
cel masa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 527 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16117
Kreatyna DT 5g przed i po DNT 5g o dowolnej porze

BA 5g przed treningiem bądź po 3g przed i po treningu, a jeśli chodzi o DNT to różnie, niektórzy biorą te 3-5g niektórzy nie.

A do tego dieta na + bilans kaloryczny i dobry trening, i powinno iść do przodu.



Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2017-01-16 14:12:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16657 Napisanych postów 128596 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442726
O efektach się nie można wypowiedzieć, to wysoce indywidualna sprawa zależna od wielu czynników.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10014 Napisanych postów 155508 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213277
patrzac jednak na Twoj wiek, osobiscie bym jeszcze sie wstrzymal ze suplementacja

zazwyczaj niski wiek idzie w parze z malym doswiadczeniem, wiec podejrzewam, ze nie jest Ci potrzebna obecnie kreatyna.

efekty i tak powinny byc spektakularne, jak wdrozysz w zycie lepszej jakosciposilki i aktywnosc w postaci treningu silowego.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna tylko z rana???

Następny temat

Witaminy dla początkującego

Water