SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + Whey Gainer + Glukoza - jak by to połączyć

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1388

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1001
pytanie jak w temacie.
Nie wiem czy w ogóle brać glukozę?


"Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

"Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2802 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16632
A jaki masz staż treningowy i czy masz ułożoną dietę? Jeśli chodzi o glukozę to powinno się brać do kreatyny żeby było lepsze wchłanianie

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3695 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35058
Glukoze bierz do kreatyny rano 50 gr po treningu 50-70gr.



Hosse

Hosse

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11134
Kreatyna 2x dzienie po 5g w dni treningowe z rana 5g z 50g glukozy i po 30min posiłem i po treningu 5g z 50g glukozy
gajner treningowe 50g przed i 70-80g po w dni nietreningowe 2x dzienie po 50g po treningu najpierw kreatyna po 30min gajner.

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1001
Dzięki

"Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

"Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KREATYNA a ZMA.

Następny temat

MACA

nutloveb