SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 929

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15568
Hello. Zostało mi jeszcze troche kreatyny tj. ok 220 g a także Carbo. Czy moge to jakoś wykorzystać przy redukcji? Jeśli tak to w jaki sposób?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
carbo niebardzo kreatyne na upartego jako antykatabolik
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 124 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
carbo- jesli moga byc ku temu przeslanki to mozna wrzucic po treningu.
kreatynę myslę, że możesz wykorzystać- chyba po 5g. dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15568
Jak to dokładnie dawkować??

Trenuje 4 razy w togodniu
Poniedziałek - plecy+ 35 minut rower
Wtorek - Klata+ tric
Czwartek - barki+ bic
Piątek - Nogi+ rower 30 minut
Dodatkowo w środe biegam lekko przez godzine

Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-06-04 19:13:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
carbo odpusc, kreatyne bierz przed lub po treningu, ewentualnie rano do sniadania. dawka dobowa to 5g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 493 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15568
THX
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 124 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
w treningowe kreatyne proponuję/i ew. carbo wraz z nią/ po treningu.
a w nietren. rano.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nastepny cykl

Następny temat

opinie

Whey vit