SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna, co i jak...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 5544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10809 Napisanych postów 48279 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816


Czołem.. Mam 17 lat i Chodzę na Siłownie od pół Roku.
Chcialbym sobie kupić Kreatynę ale nie Wiem jaka I co z nią Najlepiej Brać..( Jakiś dodatkek - glukoza lub ryboza, nie Wiem z Czym bo sie nie Znam.. ). Mam zamiar sobie kupić Kreatynę w Proszku bo podobno jest lepsza od tej w Tabletkach.. Jaką Możecie Polecić i jak Jak Ją dawkowac bo nie mam pojecia o tej Pierwszej fazie Nasycenia i dalszej..

nec hercules contra plures
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 324 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7608
Potrenuj jeszcze drugie pół roku. Jesteś jeszcze początkujący więc nie będzie ci kreatyna potrzebna.
A tematów to masz od*****a o kreatynie , czy tak trudno zaglądnąć ?


POZDRAWIAM

Pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 927 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7275
Ultimate lub Olimpa (Creapure).300g wystarczy na 1 cykl.Bierz bez nasycenia 5g+50g glukozy dziennie po treningu naczczo.Jak przedmowca napisal wystarczy popatrzec na wczesniejsze posty i wszystko znajdziesz

Kto nie kuje ten nic nie zyskuje :)
1

--==Masa ponad wszystko!!!==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 324 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7608
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 
Tu możesz przeczytać o wszystkich suplementach które cię interesują.

POZDRAWIAM

Pozdro

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 220 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2588
Pół roku ćwiczeń to za wcześnie na cykl kreatynowy. Ułóż DIETE i będzie good. Pamiętaj DOBRA DIETA CZYNI CUDA !!!

POZDRAWIAM

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1015 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12413
przez ostatni tydzien pojawilo sie tu juz z 20 osob ktore cwicza "juz" kilka tygodni/miesiecy i chca brac kreatyne... sezon sie zacza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10809 Napisanych postów 48279 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816


ok DzieX a jak z HMB ? Kolega mi Powiedzial ze sobie moge Kupic I nie jest za Wczesnie.., ?

nec hercules contra plures
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 151 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11474
zamiast hmb polecam ci glutamine
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2739
a wogole co to jest glutamina? do jakiego trenignu powinno sie ja stosowac? z czym? jak? kiedy? czego sie moge po niej spodziewac?

____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10809 Napisanych postów 48279 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816


eloł Tesh bym sie Coś Więcej dowiedzial o tej Glutaminie bo nie Wiem.. I jak tak To jaką polecilibyście I czy jest ona dostepna w Zwykłym Sklepie dla Kulturystów bo nie Bawie sie raczej w Kupowanie przez Neta.., a jak Jush to Skąd..?

nec hercules contra plures
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10809 Napisanych postów 48279 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
czesc
Wszyscy mwia ze nie mozna pic alkoholu itd. jak sie bierze kreatyne czemu, jakie moga byc skutki jak sie zacznie pic?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kreatyna w tabletkach

Następny temat

kreatyna + woda ?

Nutel