SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg.olga

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2650

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 43 Wiek 39 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 623
moje pomiary: waga 57,1kg,obwód pasa 73cm, fałda: brzuch 4mm,udo 18mm,triceps 12mm .Wynik 15,7%













3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Szacuny 3206 Napisanych postów 42596 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 356801
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1759 Napisanych postów 5582 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 124203
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6205 Napisanych postów 23655 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1086661
rutkow
Pieknie bede obserwowac
Ja też - zwłaszcza wykonywanie zadań siłowych (niektóre są dla mnie bardzo trudne - np. rolowanie sztangi).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 43 Wiek 39 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 623
Dzięki;) Rolowanie idzie ciężko,a L-sit na dzień dzisiejszy niewykonalne,ale będę walczyć :)
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3608
No i jest!!! I to pierwsza dziewczyna!
Chłopacy, wiecie, że my też możemy być dobrą konkurencją

Olga witam!

Czekamy na Twoje pierwsze próby.
Filmiki wrzucaj w miarę wykonywania zadań. Wymagane są min 2 próby, ale wiadomo, im wiecej, tym można uzyskać lepszy wynik.
W każdą niedzielę, poczawszy od następnej, wystawione zostanie zestawienie wyników prób. Będzie można porównać siebie z konkurencją.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3608
Olga! Życzę Tobie powodzenia!
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 43 Wiek 39 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 623
Dzięki Iza, wiem,że szału nie zrobię ale obiecuję dać z siebie maxa
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4567 Napisanych postów 26010 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 705955
Olga-szał już jest ,że odważyłaś się spóbować swoich sił w konkursie -wielu nie dało rady i do teraz się zastanawiają,czy zaryzykować :)

A poza tym-widzę ,że forma świetna!

Będzie ciekawy konkurs i wyniki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 43 Wiek 39 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 623
Ten konkurs to fajna sprawa,można powalczyć też z samym sobą i zmotywować się do ćwiczeń,których wcześniej unikało się jak ognia


Zmieniony przez - olganaj w dniu 2019-06-03 23:01:09
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 43 Wiek 39 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 623
Pierwsza próba przysiadów 50kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krata na lato 2019

Whey vit