SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kompletny brak apetytu... Jak pobudzić łaknienie ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 58 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 232
Witam.
tak jak napisałem w temacie problemem jest to że wogóle nie mam apetytu i to pomimo duuużo kosztujących energii ćwiczeń na siłowni.
Wogóle nie chce mi sie jeść nawet zaraz po treningu ;/ . Wiem że są jakieś środki aby pobudzić łaknienie. Potrzebuje profesjonalnej porady i propozycji preparatów w jakie powinienem zainwestować.

Obecnie waże 73kg przy wzroście 183cm (ektomorfik). Niby masa normalna do tego wzrostu ale mój priorytet to 85kg, a pomimo wielu miesięcy dobrego treningu NIC.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 145 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3553
Moze za duzo plynow dostarczas podczas treningu??
I potem czujesz sie napelniony?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 429 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
daj diete zobaczymy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1167 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18087
ja proponuje citropepsinie.

Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 58 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 232
tzn. nie mam jako takiej specjalnej diety. staram sie jeść nie dużo ale czesto, na śniadania, płatki owsiane, jajko, potem kanapeczki z jakąs szynką, na obiad zupa i ryż\ziemniaki ze schabowym lub z kurczakiem, potem jakiś makaron, trening (około 20:00) i po nim kanapki z tuńczykiem albo ryż z mlekiem i przed samym snem twaróg.
Tak właściwie udaje mi sie zjeść czasem, bardzo rzadko... Właściwie to chciałbym zjeść to wszystko ale często nawet na wymioty mnie zbiera.

A na treningu wypijam może z 1L wody. Trening składa sie z samych podstawowych ćwiczeń: przysiad, drążek, sztanga na płasko/stojąc, martwy ciąg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2915 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346158
Generalnie jet spora grupa środków roślinnych, wspomagających apetyt - korzeń gorczyczki, ziele tysiącznika, korzeń arcydzięgla, a przede wszystkim ostre przyprawy<np zastanawiał się ktoś, czemu akurat w krajach tropikalnych ostre potrawy są tak popularne?>. Osobiście, jako fan wszelakich ziółek, metod naturalnych i alkoholu , w przyszłości będę testował :

"Rozdrobnić 30-40g korzeni mniszka, zalać butelką białego wina gronowego. Pozostawić na 2 tygodnie, często wstrząsać. Przecedzić i pić po łyżce lub małym kieliszku 2-3 x dziennie 1h przed posiłkiem, jakoś środek pobudzający apetyt, lub po jedzeniu, jako środek ułatwiający trawienie."

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-27 19:41:31

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2297
ja bym nie probowal od razu kombinowac ze srodkami na poczatek poradzę ci zmniejszenie godzin snu, krótki sen wpływa na wydzielania hormonów, które wpływają na poczucie głodu, leptyna która zmniejsza łaknienie i zwiększenie stężenia greliny, która nasila poczucie głodu, jesli wiec skrocisz sen doprowadzisz organizm do tego ze bedzie mu sie chcialo wiecej szamać, osobiscie z tego korzystalem bo swojego czasu mialem problemy z jedzeniem i pomoglo

pozdr

wiecej o mnie: www.kastorius.blogspot.com 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2915 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346158
skracanie snu, to najgłupszy pomysł jaki kiedykolwiek słyszałem.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 58 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 232
wiadomo, chodzi o to żeby urosnąć, a w czasie snu właśnie mięśnie rosną. nie może to byc też żaden preparat przyśpieszający metabolizm, bo ten mam stanowczo za szybki. wolałbym po prostu pójść do apteki czy do jakiegoś Vitaminshopu i kupić jakieś lekarstwo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2915 Napisanych postów 51301 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 346158
Przeczytaj jeszcze raz moją wypowiedź.

preparatów na bazie powyższych jest sporo.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejście ze zbilansowanej na Low Carb

Następny temat

Skupić uwagę na: ilości kcal, czy B/T/W.???

nutloveb