SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kolega rozpisał mi plan treningowy co sądzicie??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1311

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22973
chvjnia maniekkkk jak chcesz budować masę bez nóg? to ogromna partia, a w klacie zmień wyciskanie w wąskim uchwycie na wyciskanie hantli albo zwykłe wyciskanie, bo masz ćwiczyć klatkę, a w wąskim uchwycie ćwiczysz triceps

--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47082 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Maniekk też wizde trening dla sezonowców
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23923
,,Co do partii to chyba nie robimy źle"
,,mięśnie trochę rosną"
,,chciałbym wypytać się o wszystko."
Z takich tekstów łatwo wywnioskować, że plan jest do bani. a efektów brak.

Im trudniej
Tym łatwiej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gryf łamany!!!

Następny temat

urodziny=alkohol

aerofull