SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kilka słów o postępach juniora.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1143

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 319
Witam. Mam 16 lat. W te wakacje, dokładnie 3 lipca zaparłem się. Ważąc 121kg, ze średnią siła i motywacją poszedłem na siłownie. Najpierw robiłem masę mięśniową, gdzie przytyłem jakiś kilogram. Później zaczałem spalac. Dobry trening, dieta i aeroby. Szło cięzko. lecz gdy zobaczyłem wyniki motywacja wzrosła. Zażywam od jakiś 3 tygodni TSE, i wg. mnie jest to dobry spalacz. Ważę aktualnie około 110kg. Siła wzrosła oraz coraz bardziej widac mi mięśnie. Do tego czuje się dużo lepiej! O to kilka słów o tym, że warto spróbowac i się zaprzec! Pozdrawiam i licze sukcesów, Mateusz. ;)

WIARA GWARANCJĄ WYGRANEJ!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10013 Napisanych postów 155506 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213258
powodzenia w dalszej walce i szlifowaniu pasji zelaznego sportu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6817 Napisanych postów 48456 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 379869
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 591 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17957
Zakładaj dziennik w tym dziale od września
Też mam zamiar zrobić, większa motywacja wtedy :D

Zmiany:
112kg - 85kg
85kg - 98kg
98kg -

'To staje sie coraz łatwiejsze..'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1001
JA chyba też sobie dziennik założę :) Powodzenia przy redukcji

NO PAIN NO GAIN

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47910
WSZYSCY DZIENNIKI ZAKŁADAĆ!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6817 Napisanych postów 48456 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 379869
wlasnie bo coś poumierały te dzienniki w tym dziale
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10013 Napisanych postów 155506 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1213258
ja zaloze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52651
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6817 Napisanych postów 48456 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 379869
Tom powinienes założyc i być przykladem dla juniorów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ławeczka-sztanga,hantelki i rozpietki czy cos zdzialam?

Następny temat

rozpiętki : na ławce poziomej vs ławka skos górny ??

nutloveb