SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kerad37- gruba czysta masa

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 345408

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4490 Napisanych postów 44856 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 366119
Elegancko , chyba sie zmotywowałaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 149 Napisanych postów 4424 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 66842
Panowie przedstawiam wam gościa który upadł i musi się podnieść. Jedno stare zdjęcie i to nie z okresu najlepszej formy. Plan ćwiczeń wpadnie po południu.









Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2020-10-10 10:38:39

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2020-10-10 10:43:52

Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2020-10-10 10:48:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7599 Napisanych postów 25261 Wiek 71 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1096172
Mimo wszystko jeszcze możesz się podobać innym. ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1772 Napisanych postów 5790 Wiek 50 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 307107
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 149 Napisanych postów 4424 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 66842
Plan treningowy znajduje się w linku poniżej
https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_według_Kerad37-t1207427.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 149 Napisanych postów 4424 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 66842
W tym dzienniku, żeby nie powielać będę się dzielił moimi odczuciami z powrotu do treningu a w moim dzienniku związanym z barkami będę opisywał jaki wpływ ma rozpoczęcie ćwiczeń na kulistość barków :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7599 Napisanych postów 25261 Wiek 71 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1096172
kerad37
W tym dzienniku, żeby nie powielać będę się dzielił moimi odczuciami z powrotu do treningu a w moim dzienniku związanym z barkami będę opisywał jaki wpływ ma rozpoczęcie ćwiczeń na kulistość barków :)
Lepiej pisz wszystko w temacie z barkami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 149 Napisanych postów 4424 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 66842
Idę na trening chyba mnie nie pozamiata.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 149 Napisanych postów 4424 Wiek 51 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 66842
Możecie zrobić jakieś współzawodnictwo na forum w ramach którego będzie podstawa do korzystania z siłowni? Może ,,kuliste barki" dają taką szansę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4490 Napisanych postów 44856 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 366119
U mnie jedna silka otwarta , mozna chodzic bezproblemu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BIAŁKO chyba przedawkowywałem???!!!

Następny temat

odchudzanie grubasa

whey deli