Przysiad 100 kg poszło nawet łatwo i jeszcze jest zapas.
Martwy ciąg 100kg. Musiałem podłożyć podkładki pod talerze bo moje na sztandze są a niskie i wyrywanie sztangi grozi kontuzją. Mam już moje paski.Mam zapas.
Podciąganie z ciężarem ciała i do tego +10kg na pasie.
Klata na skosie 87,5kg i tu też jest już ciężko. Pamiętam wcześniej na splicie miałem 65kg i wydawało mi się ciężko.
Żołnierskie 50 kg jest mały zapas
Wyciskanie wąsko 70kg i jest zapas.
Łydki 4x20 x90
Planki