kawa - co uzupełniać??

Siema ja prócz kawy walę jeszcze tussi 3tabl
uzupełniaj magnez i potas aspargin 3x 2tabl
wit c 300mg-600mg , wit a+e 200mg
wapno tak jak ci już ktos napisał
do ostatniej dawki asparginu 1cynk forte, 1wit B6 lub Bcomplex

Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.

dlatego najlepsze combo to now foods 100mg wpania i 500mg magnezu a do tego np. Zincas forte i regenracja super

zdecydowanie jak ambroziak

Niestety swgo czasu dosc dotkliwie przekonalem sie jak wyglada kompletny brak magnezu w organizmie

pare ładnych lat temu bjj, kick boxing i silownia
srednio 2 treningi dziennie


zero supli
normalne jedzenie
brak witamin dodatkowych

na pełnym skurczy bylem zabierany karetką

niezle Bulek ...

a czy Zincas forte to nie jest na recepte???

jest
ale gdzies na bank znajdziesz apteke gdzie sprzedadza
;)

jak jest na rewcepte to i jest ebz ale ebz jest duzo drozszy lepeij idz o przychodni i w recepcji popros o wypisanei recepty na to ! za kilka min lub na jutrio bedzie recepta za free

thx wszystkim

no ..bez recepty to koszt 5zł ...