SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jedzenie białka po przebudzeniu w nocy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3403

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
pierwsza spraw a że napisał że nie ma kasy na aminokwasy;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1167 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40239
Aminki rano bo się lepiej wchłaniają od koncentratu i kazeiny, ale skoro nie ma kasy to lipa.

Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1610 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20492
Wszystko zależy od poziomu trenującego. Jeśli ktoś solidnie waży to musi sporo wchłaniać pożywienia i wody. Wstawanie na tzw. siku w nocy nie jest niczym szczególnym wówczas, tym bardziej, że część z was proponuje posiłek tuż przed snem (czy to będzie twaróg, czy odżywka, literek lub pół już wody idzie, bo czymś to trzeba zapić). Zatem łyknięcie trochu glutaminy czy aminek i popicie wodą to nic strasznego, zanim znowu się nie zaśnie. Szczególnie, że w upalne lato, czasami też zimą przy kaloryferach i suchym powietrzu, możecie się nieźle spocić, a wtedy troszku wody w nocy nie zaszkodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2112 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
niektorzy kulturysci tak robia

daj sobie z tym spokoj , sen tez jest bardzo wazny jesli zjesc odpowiedni posilek przed snem to krzywada Ci sie nei stanie, jak juz wstaniesz przypadkiem to mozesz spobie lyknac bialko

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bcaa akg 1500

Następny temat

TERMIN WAŻNOŚCI HMB I KREATYNA

Whey vit