SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jeśc do syta tłuszcze i nie tyć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2761

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 518
Chrzanicie, tyle powiem. Tzw. diety niskoweglodanowe polegaja na kontrolowaniu proporcji miedzy B:T:W i dzieki temu doprowadzenie organizmu do redukcji tkanki tluszczowej.

Odmianami tej diety sa:
- dieta Atkinsa
- dieta dr. Kwasniewskiego (to stosuje)
- dieta Sippy'ego (choc nie do konca)


I akurat co do chudniecia to jest to scisla prawda. Ale dziennie spozywa sie nie 1kg czystego tluszczu (WTF?!?!), ale w zaleznosci od potrzeb organizmu zachowujac jednakze proporcje. Dla mnie taka dawka tluszczu dziennie to okolo 150g (najlepszego z masla i miesa wieprzowego), do tego dochodzi jakies 70-80g bialek i okolo 50g wegli. To MOJA proporcja, KAZDY MUSI znalezc sobie ostatecznie SWOJA. Prosilbym jednakze o doczytanie o temacie przed wypowiadaniem sie.


Pozdrawiam


PS. Gdyby ktos pytal o efekty - nie mam problemow z zoladkiem i narzadzami wewnetrznymi, spie po 5h na dobe i starcza, mozg pracuje mi swietnie i w ogole same pozytywy. Uprzedze pytania - zywie sie tak 8 rok zatem bynajmniej nie padlem na zawal, ani nie mam marskosci watroby.

Zmieniony przez - opty w dniu 2008-03-14 01:48:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7338
Była już dyskusja na ten temat...

http://www.sfd.pl/Dieta_Atkinsa_-_artykuł-t288482.html 

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49612 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
organizm MOZE samodzielnie wytworzayc aminokwasy ( wiem ze na pierwszej stronie ktos pisal bialka a nie aminokwasy ale koncowa forma , ktora sie rozprowadza po organizmie sa aminokwasy ) . jednak sa to aminokwasy endogenne , a czlowiek potrzebuje takze egzogennych , ktore trzeba dostarczac z pelnowartosciowego bialka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło? Margaryna?

Następny temat

Mam problem pomużcie (dieta ) a trener

whey deli