<długość minuty zależy od tego, po której stronie drzwi od wc stoisz>
...
Napisał(a)
pływanie jakim stylem daje najlepsze osiągniecią i jaki styl dotyczy jakich partii mięśni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Przy pływaniu z deską w rękach mozna ją trzymać pionowo. Daje to znacznie większy opór wody a co za tym idzie wyrabiamy siłe i wytrzymałośc w nogach.
..! Paść na twarz nie znaczy ją stracić !..
...
Napisał(a)
pływanie jakim stylem daje najlepsze osiągniecią
...ale co rozumiesz przez najlepsze osiagniecia? Bo Otylia zdaje sie plywa glownie motylkiem i ma w tym calkiem niezle osiagniecia
i jaki styl dotyczy jakich partii mięśni?
Hm... w sumie nie plywam, ale podejrzewam, ze plywa sie glownie przy uzyciu rak i nog - to moze tych wlasnie miesni dotyczy plywanie? Pewnie troche tez plecow. No i przepony pewnie.
...ale co rozumiesz przez najlepsze osiagniecia? Bo Otylia zdaje sie plywa glownie motylkiem i ma w tym calkiem niezle osiagniecia
i jaki styl dotyczy jakich partii mięśni?
Hm... w sumie nie plywam, ale podejrzewam, ze plywa sie glownie przy uzyciu rak i nog - to moze tych wlasnie miesni dotyczy plywanie? Pewnie troche tez plecow. No i przepony pewnie.
1
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
na pewno działają mm lumbricates... multifidus lumborum też.. flexor digiti minimi też.. no i trapezius pars descendens...
Zmieniony przez - de^sire w dniu 2005-04-20 16:34:10
Zmieniony przez - de^sire w dniu 2005-04-20 16:34:10
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
...
Napisał(a)
jaki sens ma istnienie tego forum skoro w odpowiedzi na poważne pytanie umieszcza się szczeniackie popierdywanie?
polecam panowie wyryć sobie na czołach swoje motto: "jak nie wiem co mówić to mówię niewyraźnie".
pozostający bez szacunku dla przedmówców.
polecam panowie wyryć sobie na czołach swoje motto: "jak nie wiem co mówić to mówię niewyraźnie".
pozostający bez szacunku dla przedmówców.
5
<długość minuty zależy od tego, po której stronie drzwi od wc stoisz>
...
Napisał(a)
...auuaaaa....
Gdzie Ty, przepraszam widzisz to "powazne pytanie"? Na poczatku watku moze?
Bo zadales je na tyle niepowaznie i nieprecyzyjnie, ze nie dalo sie odpowiedziec inaczej.
Jakos sie nie przejelam brakiem szacunku u przedmowcy.
Gdzie Ty, przepraszam widzisz to "powazne pytanie"? Na poczatku watku moze?
Bo zadales je na tyle niepowaznie i nieprecyzyjnie, ze nie dalo sie odpowiedziec inaczej.
Jakos sie nie przejelam brakiem szacunku u przedmowcy.
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
wypuść parę z gwizdka to po pierwsze i pamiętaj że jakość odpowiedzi jest wprost proporcjonalna do jakości zadanego pytania, a twoje jest w stylu :
- Czym sie różni wróbelek ?
- Że ma jedną nóżkę bardziej.
a po drugie sprecyzuj o jakie osiągnięcia Ci chodzi :
- siła
- szybkość
- wytrzymałość
- redukcja tłuszczu
- budowa masy
- ogólna poprawa kondycji
- rehabilitacja
- jak najlepszy wynik w zawodach pływackich
- inne
jak nam łaskawie powiesz o co ci chodzi to masz szansę uzyskać konkretną odpowiedź
- Czym sie różni wróbelek ?
- Że ma jedną nóżkę bardziej.
a po drugie sprecyzuj o jakie osiągnięcia Ci chodzi :
- siła
- szybkość
- wytrzymałość
- redukcja tłuszczu
- budowa masy
- ogólna poprawa kondycji
- rehabilitacja
- jak najlepszy wynik w zawodach pływackich
- inne
jak nam łaskawie powiesz o co ci chodzi to masz szansę uzyskać konkretną odpowiedź
...
Napisał(a)
siskoart pływanie rozwija ogolnie całą sylwetke, tyle za kazdy ze styli kladzie nacisk na inne partie ciala. W stylu motylkowym najlepiej rozwijają sie rece i klatka piersiowa no i brzuch- ale trzeba miec niezłą pare w rekach i kondycje zeby pokonywac tym stylem dluzsze dystanse. Duzo łatwiejszy kraul i grzbiet rozwija miesnie nog, rak i w mniejszym stopniu miesnie brzucha. Styl klasyczny ma najwiekszy wplyw na miesnie brzucha , plywanie "żabką" jest łatwe a efekty są rewelacyjne. Są rowniez "niezawodowe" sposoby pływania miedzy innymi pływanie ze specjalną małą deska miedzy nogami- czyli cwiczy sie tylko rece, i cwiczenie do tego odwrotne czyli pływanie trzymajac deske w rekach- rozwija miesnie brzucha i nog.
...
Napisał(a)
dziękuję:)
<długość minuty zależy od tego, po której stronie drzwi od wc stoisz>
...
Napisał(a)
Nie zgodze sie z przedmowcami co do kraula - to idealna bron, ktora wykorzystuje wielu kulturystow. Bardzo dobrze wplywa ona na plecy szczegolnie na ich gorne partie - jest porownana do cwiczen na drazku na silowni a w wielu przypadkach nawet lepsze. Polecam kraula jesli chce sie miec duze plecy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
MAKINA
Polecane artykuły