SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakie partie mięsni do tego ćwiczenia ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13
Witam, od miesiąca trenuje chodznie na rękach i różne triki. Mam wiele ćwiczeń na poręczach, drążku, linie , pompki, nogi itp. Od kilku tygodni trenuje również tzw. flag pole hold-utrzymanie poziomego ciała na pionowej powieszchni (np. drabinki). Moje pytanie brzmi: Jak i jakie partie mięśni należy do tego przygotować. Pozdrawiam.

100688

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 243 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6179
siema!!! moim zadniem jesli niechodzi ci o przyrost ale o zdobycie sil do jakichs akrobatyk to najlepiej jak bys stosowal cwiczenia rozciagajace a co do miesni najlepiej jak bys cwiczyl wszystkie partie bo nieceiczy sie tylko wybranych miesni wszystkie miesnie sa wazne polecal bym typowy trening dla poczatkujaczyc ktury mozna znalesc na cfd bez wiekszggo wysilku :)[http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html] 
dolanczam lekture poczytaj mam nadzieje ze sie przyda

"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy na mase do oceny

Następny temat

ACT przy pomocy sztangi hantli

FuckBaton