Z góry dziękuję. : ))
...
Napisał(a)
Bardzo chciałabym zacząć rzucać oszczepem, ale podobno mam za wolną rękę. Robię dynamiczne pompki (10x10 1min przerwy.) Ale czy to coś da? czy mogę robić jeszcze jakieś ćwiczenia? ważę 53 kg i mam 15 lat.
Z góry dziękuję. : ))
Z góry dziękuję. : ))
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jakie ćwiczenia robić aby mieć płaski brzuch
- jakie można robić ćwiczenia aby szybko schudnąć?
- jakie trzeba robić ćwiczenia aby zrobić szpagat.?
- Jakie ćwiczenia należy wykonywać, aby w szybkim czasie, dokładnie rozciągnąć ciało ... ?
- jakie wykonywać ćwiczenia aby schudnąć
- jak zwiększyć szybkość biegania
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening bokserski może pomóc, małe hantelki ok 1 kg i wykonywać ciosy. piłeczka palantowa w rękę i trenować rzuty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły