SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaki styl? czy w ogóle jakiś jest? pomóżcie...

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2094

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 939
Sorry - nie wiedziałem do końca, do którego działu "Sztuk walki" wrzucić temat, więc zdecydowałem się tutaj - w razie czego, prosilbym o przeniesienie i ewentualnie przepraszam za blad

Chcialbym zaczac trenowac sztuki walki. Nie byloby w tym wiekszego problemu, gdybym byl calkowicie zdrowy. Niestety, mam klopoty zdrowotne z nogą (stan po złamaniu), a na dodatek chora noga jest znacznie oslabiona (zarowno miesni jak i kosc), no i na dodatek, jest ona nieco wygięta w łuk Nie rozmawialem z zadnym lekarzem na ten temat, ale najprawdopodobniej odpowiedz znam - "NIE" - pewnie zabronilby mi treningow SW. W zwiazku z tym, chcialbym sie dowiedziec, czy jest jakis rodzaj sztuk walki, ktore nie wymagają rzutów, upadków, itp. - po prostu maksymalnie odciążają kończyny dolne. Chodzi mi głównie o chwyty, odpowiednie uderzenia, itp. Jest taka mozliwosc? Wiecie, moze to glupie, ale boje sie nawet wyjsc samemu wieczorem na ulice - w takim stanie, jak jestem obecnie, do zadnej walki sie nie nadaje (kazdy moglby podejsc i mnie skroic), a jak doszloby do konfrontacji, to z moja zerową techniką w pierwszych sekundach już bym leżał ( Jest jakaś możliwość, aby się wzmocnić, aby temu zapobiec? Proszę, pomóżcie...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 916 Napisanych postów 4148 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 72578
masz bracie wielki problem, ale...
lekarze dzielą się na lekarzy i lekarzy sportowych, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie byłaby konsultacja z lekarzem sportowym

rozsądnie potraktowana siłownia powinna pomóc i wzmocnić nogę, na tyle aby zminimalizować ryzyko przeciążenia na treningu sztuk walki

co do wygięcia nogi - garbatym też nikt nie zabrania trenować

a poza tym: połowa trenujących sw łamie sobie to czy tamto w czasie treningów i po rekonwalescencji wraca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 10832 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38587
dokładnie. zasuwaj do lekarza sportowego. natomiast co do reszty, muszę cię sprowadzic na ziemię. każdy styl obciąża nogi. nawet te, w których wykorzystuje się tylko techniki ręczne, jak boks. po prostu, nogi są podporami i w zwiazku z tym dynamika uderzen wynaga, aby były cały czas obciążane. jeslinie możesz póki co poruszac się bezboleśnie i w miarę płynnie, to skup się raczej na rehabilitacji i wzmacnianiu, np, pompki. ćwiczyć zawsze zdążysz zacząć, zdrowie jest wazniejsze! kilka miesiecy cię nie zbawi. a trening ogólnorozwojowy na SW zazwyczaj jest diablo forsowny - bo i po to wogóle on jest!
zgadzam się, że style chwytane raczej nie dla ciebie ze względu na wielkie obciążenia nóg.
dalej, piszesz o obronieniu się. i to kolejny mit, bo szanse na skuteczną obronę małbys najwczesniej po dwóch-trzech latach i to tylko w nielicznych stylach. każdy, kto reklamuje swój styl jako nauke szybkiej i skutecznej samoobrony jest zwykłym naciągaczem. a i to wymagana by była pełna sprawność nóg. po prostu walka polega na poruszaniu się w tą czy tamta stronę. skracasz dystans albo go wydłużasz. nie da rady, musisz byc swoich nóg pewien na 100%.
reasumując, najpierw wylecz co możesz, doprowadź noge do stanu uzywalności, a jej wygieciem się nie martw, byle ci nie nawalała.
...
Napisał(a)
Usunięty przez x-ray za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 349 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2027

"Loved by few , hated by many , but respected by all."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7467 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32016
j.w. + cwiczenia rehabilitacyjne (w tym celu udaj sie do jakiegos dobrego fizykoterapeuty).

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 734 Napisanych postów 4613 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 168795
Wg mnie BJJ jest najbardziej odpowiednie dla Ciebie. Techniki wykonywane w parterze nie obciążają tak bardzo nóg. Koniecznie jednak powiadom trenera o twoich kłopotach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7467 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32016
Nie obciazaja??? Zapnij garde... Trojkat nogami... Kneebar... itede itepe Ponadto nie opierasz sie o glebe tylko klata i rekami...

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 292 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2002
Wg mnie BJJ jest najbardziej odpowiednie dla Ciebie.

basen,basen,basen!
a jesli juz koniecznie jakies SW to jednak box bedzie chyba najbezpieczniejszy (bo slowo najlepszy tu nie pasuje)
ale konsultacja z lekarzem sportowym obowiazkowo (a jak uslyszysz NIE to idz jeszcze do innego)-warto probowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19141
zgadzam się w zupełności z przed mówcami powinieneś iść poradzić się lekaża czy możesz wogule uprawiać jakiś sport

http://www.sfd.pl/temat279968  - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7467 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32016
przedmowcami, lekarza i w ogole. Az oczy bola... Uzywajcie Worda albo slownikow...

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-03 03:11:08

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 292 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2002
x-ray wydaje mi sie ze troche przesadzasz nie jest to przeciesz www.ortograf.forum.dysk.pl wiele wypowiedzi pisze sie spontanicznie i wazne zeby kazdy wiedzial o co chodzi a nie czy dobrze to wyglada bo za jakis czas niektorym bedzie przeszkadac ze ktos pisze "z,s,o" zamiast "ż,ś,ó" ja osobiscie mam dysgraf. dysorto. i takie tam i jesli moglem robic na maturce bledy a tu nie moge...? (przeciez nikt specjalnie nie bedzie kalał jezyka Pl)
Pozdrowki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tank Abbott

Następny temat

Fedor mówi o Zuluzinho

aerofull