SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaka wasza opinia ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 977

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga

86

Wzrost

181

Obwód ramienia

41

Obwód uda

61

Obwód talii

86,5

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b:2,5 t:1g w:2,2,5g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

push pull

Cel cyklu

sucha masa..

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14,5

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1086
chodzi ci o btw ? czy co ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 388 Napisanych postów 9626 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 132836
Dokładnie. Retencja jest spowodowana między innymi nadmierną podażą węglowodanów.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1086
1,5g wegli bedzie dobre ?? i jak dokladniej obliczyc zapotrzebowanie ?? wliczajac w to trening silowy i trening cardio ??? tak zeby nadwyzka byla 100-150 kcl ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21194 Napisanych postów 250583 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304301
O to pytaj w innych działach

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1086
Lodzianin1 a odblok do takiego cyklu konieczny ??? jak z oslonkami bo 8tyg orala to dosc dlugo..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Heparegen czeski ?

Następny temat

decaxin+testosterone cypionamed