SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaka dieta dla mlodej mamy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1846

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 283 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9050
jaka dieta dla kobiety (168cm wzrostu), konkretnie mlodej mamy, ktora za miesiac rodzi. niechodzi o schudniecie, chodzi o trzymanie sie stalej wagi (50kg) i oto by nie miala anemi. jakie produkty uwzglednic? i ile ustawic kcal na dzien? dziewczyna ma tendencje do skazy bialkowej.


na czym sie skupic robiac diete? niechce rozpisania konkretnej diety, tylko wskazowki ktore wypisalem wyzej.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1890
sory że się spytam...50 kg w 8 miesiącu ciąży?? przy dobrze prowadzonej ciąży tyje się ok 12 kg....to ile ważyłaś przed ciążą 38kg??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 283 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9050
nie jestem kobieta, tylko jej facetem.

wazyla przed ciaza ok. 50 kg, teraz wagy ok. 63 kg.

tak czy owak nie odpowiedziales/alas mi na pytanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1890
no to gratuluję bycia ojcem w takim razie:D (choć w Twoim wieku ja bym chyba nie chciał...) ale do rzeczy:

nie odpowiedziałem Ci bo moja profesją jest fizjoterapia a nie dietetyka, a zapytałem się o wagę bo zrozumiałem, że Twoja Pani waży 50kg w 8 miesiącu ciąży, a dla fizjoterapeuty (i chyba nie tylko) był to lekki szok.

A co do diety:
z moich informacji i obserwacji otoczenia wynika, że takie drobne kobietki bez problemu wracają do swojej wcześniejszej wagi, samo urodzenie dziecka, łożyska i wód płodowych to będzie jakieś 8 kg mniej. A dietę jaką powinna stosować Twoja dziewczyna, po urodzeniu brzdąca, powinna być ukierunkowana pod maluch i pod karmienie Go piersią. To co je mama po porodzie wraz z jej mlekiem dostarczane jest maluchowi i w związku z tym zabrania się jedzenie min. smażonego, ostrego, wzdymającehgo, unikać mleka, alkoholu, kawy, napojów gazowanych, czekolady, ostrożnie z sokami owocowymi (rozcieńczane i w niewielkich ilościach). To są takie podstawowe "zabronione" rzeczy, natomiast śa takie dwie szkoły jedzenie po ciąży:
1. jeść wszystko i obserwować dziecko, czy się nic nie dzieje (kolki itp) lub...
2. jeść "bezpiecznie" : pieś z kurczaka z marchewką

Wydaje mi się, że po porodzie najważniejsze jest dobro dziecka, a nie jak najszybszy powrót do dawnej formy. O szczegóły radze dopytać się lekarza lub poszukać u fachowych źródeł.

Pozdro i oby urodziło się silne i zdrowe:D
...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 10354
To jakas zorganizowana akcja czy energia kosmosu?

Mloda mama to jest pod opieka kogos kto nazywa sie lekarzem, poloznej i lub extra ginekologa. Forum nie jest zadnym z powyzszych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8024 Napisanych postów 78836 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661816
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta by Riddick

Następny temat

Dieta dla początkującego?

Dzem