frogger89
Witam,
w tym temacie opisalem swoj problem
https://www.sfd.pl/jaka_najlepsza_dieta_szybko_i_skutecznie-t448873.html
kolega napisal mi jaka diete mam stosowac. ale ich jest badzo duzo. moglby mi podac jakas przykladowa, co jesc a co unikac?
czemu ma byc duzo tluszczu?
czyli mam jesc ryby, kurczaki, ryz? a jaki tluszcz? i w jaich godzinach, porcjach?
prosze o pomoc:)
w tym temacie opisalem swoj problem
https://www.sfd.pl/jaka_najlepsza_dieta_szybko_i_skutecznie-t448873.html
kolega napisal mi jaka diete mam stosowac. ale ich jest badzo duzo. moglby mi podac jakas przykladowa, co jesc a co unikac?
czemu ma byc duzo tluszczu?
czyli mam jesc ryby, kurczaki, ryz? a jaki tluszcz? i w jaich godzinach, porcjach?
prosze o pomoc:)
Krzysztof Piekarz
