SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaka bezpieczna ilosc jajejk dziennie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2127

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3096 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21099
Ile dziennie mozna zjesc jajek? przyjmujac ze je sie je razem z zoltkami? Czyli jaka jest taka ilosc po ktorej zyly od cholesterolu sie nie poprzytykaja=))?

pozdrofka
Lukx
http://lukx.cnet.pl 

pozdrofka
lukx
http://www.lukx.com 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126186
Przy zalozeniu iz twoja dieta jest uboga w weglowdany (mniej niz 50g-60g) i przy zalozeniu iz nie masz specjalnych predyspozycji do wysokiego poziomu cholestrolu, mozesz jesc spokojnie 3-4 jaka (cale) dziennie, codziennie (ja jem to na sniadanie co rano).
Czesto cytowany jest przyklad 80-kilkulatka ktory dzinnie jadl 25 jajek , dozyl wielu lat z niskim poziomem cholesterolu w dobrym zdrowiu, kazdy jest inny, ale pamietaj o pierwszych moich uwagach

Moderator Honorowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18081
hej!
ilu odpowiadających tyle teorii!Dla mnie 3-4 całe jajka dziennie nie robią problemu i wcale nie trzeba ograniczać węglowodanów do 50-60 g dziennie.Wszystko zależy od mądrze rozplanowanego % spożycia składników żywieniowych,madrego wspomagania i jeszcze paru innych czynników. POZDRAWIAM
(BINIU a do ATOMICA to ci jeszcze daleko jeżeli chodzi o wiedze ,wiec bycie Moderatorem jest troche w twoim przypadku )

członek-mafia.suple.hardcor.pl i VITALMAX rulez

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 49 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126186
>ilu odpowiadających tyle teorii!Dla mnie 3-4 całe jajka >dziennie nie robią problemu i wcale nie trzeba ograniczać >węglowodanów do 50-60 g dziennie.Wszystko zależy od mądrze >rozplanowanego % spożycia składników żywieniowych,madrego >wspomagania i jeszcze paru innych czynników.

W moich wypowiedziach glownym czynnikiem decydujacym o wartosci odowiedsi, jest oczywiscie poza merytoryka, bezpieczenstwo, oczywiscie mozesz zjadac ile chesz jajek dziennie, i nic nie bedzie twojemu organizmowi, ale jesli masz jakiekolwiek problemy z cholesterolem to jesli nie ograniczysz weglowodanow, wczesniej lub pozniej (sadze, iz wczesniej) trafisz do kardiologa a odpowiednim rozpoznaniem jednostki chorobowej

>(BINIU a do ATOMICA to ci jeszcze daleko jeżeli chodzi o >wiedze ,wiec bycie Moderatorem jest troche w twoim >przypadku )

NO COMMENTS



Moderator Honorowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 270 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3021
ja jem od 5-8 jaj dziennie ponieważ to główne źródło białka w mojej diecie
a tak wogóle to co zawiera tuńczyk(taki w puszce z sosem)? białko ?
z góry dziękuję
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

posilek PRZED treningiem

Następny temat

Serwatka????????

nutloveb