SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak zrzucić 5 kg w 2 tygodnie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10781 Napisanych postów 47207 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak moge zrzucić 5 kg.
w 2 tygodnie..

Mam 14 lat. mysze schudnąć ,zainponować.`
! SZYBKO..
możecie pomóc .? zbliżają się ferie zostały nie całe 2 tygodnie .. do nich musze zrzucic zbędne kilogramy ..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
żeleś Doradca
Ekspert
Szacuny 463 Napisanych postów 6578 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59497
dieta i trening

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10781 Napisanych postów 47207 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Zrezygnuj z fast food'ów , chipsów , kolorowych/gazowanych napoi , słodyczy .
Zacznij się zdrowo i regularnie odżywiać .
Jedz owoce , warzywa .
Nie zapominaj nigdy o śniadaniu , na noc nie jedz większych ilości węglowodanów .
Zacznij ćwiczyć aeroby/interwały mogą być w postaci joggingu .
5 kg w 2 tygodnie nie jest realne ale przy dłuższym okresię trzymania się tych wskazówek jest realne .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-30 11:13:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
5 kg w 2 tygodnie? Amputuj sobie rękę.

Daj sobie z tym spokój i zacznij się racjonalnie odżywiać.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

brak energii życiowej

Następny temat

co zrrobic jak mi ktos grozi

Wheyvita