SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak zapobiec przyrostowi tluszczu na masie?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44357
dodaj aero po treningu 2-3x w tyg

Tętno aerobowe 120-140 35-40 min i po problemie.
Pilnuj miski, WW złożone, po treningu miksuj owsiane+whey i nie ma problemu

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
no HCA niby moze byc przydatne. mozesz kupic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 278 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2183
malo na forum swiezych postow o hca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37465 Wiek 34 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126362
trzeba dokładnie ustalić zapotrzebowanie energetyczne, unikać węgl. prostych, można nieco zwiekszyc ilość białka, takie dodatki jak spalacze, hca mogą okazać sie przydatne i w tym przypadku- jednak nie poradzą sobie bez własciwej podaży kalorycznej i we właściwej formie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CP + Nitrix

Następny temat

OLIMP MC +? Pierwszy cykl

WPC zestaw