Rejestracja

jak zażywać creatynę

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: zażywać , creatynę

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak zażywać monohydrant w proszku czy można rozpuścić w wodzie proszek czy lepiej zjeść łyżeczkę i popić wdą lub jakimś napojem ?
Chcę tylko brać 1 łyżeczkę dziennie gdyż mam ułożony trening już także chcę się dowiedzieć jak się teraz to stosuje znaczy zażywa ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10537

ja tam zawsze waliłem w jape i zapijałem sokiem ; ]

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545

Obojętnie. Każdy sposób dobry, byle nie wódką;p
A czemu tylko 5g?

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bierz 10 g na 2 porcje 5 trochę mało a kreatyna kosztuje bardzo niewiele

Zmieniony przez - comey w dniu 2011-06-20 11:04:49

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545

j/w mozesz jeszcze w dni treningowe po 5g przed i po treningu a dnt 5g rano

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10537

nie lepiej rano na czczo i po treningu? a w nietreningowe tylko rano naczczo ? po 5 g oczywiście , do tego jakaś glukoza

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 530 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2545

Tak i tak jest dobrze. A glukoza nie potrzebna:) byle pić duzo wody (4l) i jesc odpowiednio

Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozpłaszczanie klatki piersiowej

1

Następny temat

złamany kręgosłup-pozycje do spania

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły