SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak wazny jest sen?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1433

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
chodzi mi o to ze jestem studentem i jak wiadomo jak to student spie po 4-8max godz i czy jak ide taki zmordowany i nie wyspany na silke to poza sila i wytrzymaloscia na treningu odbije sie to w znacznym stopniu na moich wynikach?
pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14241
mierne przyrosty... bo nie ma kiedy rosnac... i tyle w temacie Sen to 1 z 3 podstawowych rzeczy przy budowaniu miesni.. Pa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5562
a ja jestem studentem i spie po 10 godzin heh, staraj sie spać 8 godzin
to jest najzdrosze dla organizmu podczas snu przebiega regeneracja, ale wiadomo do krótkiego snu też można sie przyzwyczaić, lepiej spac krótko i ćwiczyć niż spać długo i nie ćwiczyć , moze przed treningiem spróbuj wypić kawe ona Cie orzeźwi i da nowe siły do ćwiczeń albo spróbuj jakoś lepiej zagospodarowac czas żeby znalazł sie czas na sen
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35840
śpij na wykładach - ja tak robię

joke

pozdr.

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
pare razy sie obudziłem po wykladzie i osoba budzącą był wykladowca wiec juz tego nie patentuje raczej nie chodzi mi o kawe tylko o to czy jest sens cwiczyc wygadajac i czujac sie jak meserszhmit chodzi mi o to czy nie popale sobie miesni w ten sposob.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 254 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14241
bardzo prawdopodobne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1222
a czy ma znaczenie pora o ktorej chodzi sie spac
ja zwykle chodze spac ok 2 w nocy ale spie pelne 8 godz czasem wiecej :)
czy to cos przeszkadza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 207 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5025
zapodaj ZMA...bedzie łatwiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 8751 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42589
jakieś suple przyspieszające regeneracje sobie spraw

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49843 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
co do pory snu to organizm najlepiej wypoczywa ja usypiasz przed 24 bynajmniej u mnie tak jest jak pojde po 24 to moge spac ile mi sie zywie podoba i itak jestem jak samolocik
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

RZEZBA - SOGI ! ! ! !

Następny temat

kolejnosc partii

Fitmeal