badboy1984
siemanko mam zamiar ułożyć sobie po nowym roku dietę:) i mam pytanie czy to naprawdę trzeba wydzielać sobie każdy zjedzony kawałek mięsa, słodyczy itd aby nie przedobrzyc z czymś lub za mało czegoś nie zjeść, gdzie można obliczyć swoje zapotrzebowanie na węgle, białko itd?, macie może jakies dobre linki lub sami coś poradzicie?? z góry thx :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
142
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1367
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
drtroll
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1769
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7568
proponuje zaczac od podwieszonych postow
podwieszone posty to takie, ktore znajduja sie na samej gorze lisy tematow rozpoczetych w danym dziale.
naprawde. gorąco polecam
podwieszone posty to takie, ktore znajduja sie na samej gorze lisy tematow rozpoczetych w danym dziale.
naprawde. gorąco polecam
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6263
Napisanych postów
76007
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754726
Jak wyzej. Poczytaj tam wszystko jest napisane.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
niedługo będzi trzeba kasować albo wreście zrobiom mrygające posty podwieszone które najpierw trzeba przyczyac zeby zadac pytanie
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
