jak to mozliwe?

mam do was pytanie, a chodzi mi mianowicie o to jaka grupe miesniowa nalezy miec mocno wyrobiona aby moc utrzymac sie w takiej pozycji przez kilka-kilkanascie sekund. Mam na komputerze filmiki jak kolesie robia pompki nie dotykajac nogami ziemi (majac cialo w poziomie)...

mi to wyglada na fotomontaz....

Pozdrawiam!

"Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

trzeba być czarnym


kadet

ten cwaniak ma nogi na sznurku

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"

w samo zdjecie ciezko uwierzyc ale gdy widzi sie to na filmiku z breaka to masakra

ehhhhhhhhhh
w miare silny tulow, triceps i przedewszystkim utrzymanie rownowagi
pozdrawiam

radek

jak sie nie mysle uprawianie jogi pomaga

polisz

To proste tylko trzeba nuczyć się wyłapywać środek ciężkości ciała.

Łapa

Należy mieć mocne mięsnie grzbietu-całego a w szczególności prostowniki.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

ten post powinien być chyba w dziale fitness

Pozdrawiam