SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak szybko wyrzeźbić mięśnie brzucha

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8528

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49721 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
jak szybko wyrzeźbić brzuch?[kaloryfer] ile robic dziennie brzuszków? aby efekt byl widoczny szybko;p mam hankielek 15kg i nim troche rzeźbie i brzuszki robie ale efekt nie za bardzo jaki polecacie trening dziennie ile brzuszkow ile razy podnosic ta sztange 15kg mam 160cm wzrostu i waze 45kilograma .. chce zeby szybko byl wyrzeźbiony brzuszek:)
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 93 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1487
jest zima niema się co spieszyć masz do lata trochę czasu ważysz stanowczo za mało nabierz czystej masy ułóż dietę wszystko znajdziesz w dziale odżywianie na na swoim przykładzie na brzuch Wykonuje ABS2 w czasie Masowym natomiast Regeneracja a6w zacznij od nabrania Masy i ABS2 możesz dodać również ćwiczenia na skośne i radze uzbroić się w cierpliwość na to potrzeba trochę czasu
1

O.o

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 32 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 162
No musisz trochę na masie nabrać, nie polecam ci żadnych Suplementów, a później to jak chcesz to A6W
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

koktajl na bazie białka sojowego

Następny temat

woda mineralna zasadowa

BF