SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak rozpoczac po przerwie?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17289
no wlasnie mialem teraz poltora miesieczna przerwe na silowni i niewiem jak zaczac,czy isc odrazu plane treningowym czy zrobic sobie 2 tygodnie areobow,dodam ze przez caly ten czas przerwy chodzilem na akrobatyke sporotwa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
Cwiczysz akrobatyke ? Jak tak to jakim planem cwiczysz na silowni ?
Jaki plan stosowales przed przerwa.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17289
znaczy przestalem chodzic na silownie i zaczalem cwiczyc akrobatyke,przedtem mialem plan na mase,teraz tez chce robic plan na mase ale niewiem jak polaczyc to z akrobatyka.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 290 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86307
Z akrobatyka tego nie polaczysz. W tym sporcie albo rybki albo akwarium, w klubie w ktorym chcesz cwiczyc jest trener ktorego mozesz sie poradzic. Wg mojego rozeznania trenerzy akrobatyki sa wysoko wykwalifikowani i w tej dziedzinie mozesz sie z nimi konsultowac.
przy odpowiedniej diecie bedziesz robil postepy w akrobatyce, a wyglad sam sie nieco porawi. Szczerze mowiac wlasnie taki wyglad odpowiada panienkom

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Porażka :((

Następny temat

Armagedon

Whey vit