SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak nabrać masy

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam 16 lat i warze 55kg i 181cm wzrostu, chce nabrać na masie 70 kg i chodzić na siłownię.
Co mam mam zrobić aby nabrać do takiej masy. Z góry wielke dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14365 Napisanych postów 124515 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419387
Więcej musisz jeść, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi to się dowiesz jak komponować posiłki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1245 Napisanych postów 26434 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 298413
aby nabrać masy musisz mieć dietę z nadwyżką kaloryczną
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tlumaczenie złaciny na polski

nutlove nowy