SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak mam to brać / dawkować

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1222

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
mam kreatyne
dextrose
glutamine
hard mass
hmb
jak mam to brac /

hard mass to jak sie obudzę i co dalej .
bo nie wiem co z czym łączyć .

dobre odżywki kupiłem ?
wszystko w kapsach /

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-06 21:09:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
ułóż najpierw diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
diete mam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
glutamina może być okołotreningowo lub przedp/po treningu i przed snem po 5 g porcja dextrose sprzedaj hard mass wg braków w diecie hmb 2 kaps rano 2 po treningu 2 przed snem. i daj diete do oceny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8887 Napisanych postów 70032 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 925680
kupiles, i teraz 'jak mam to brac'
wcisnalbym Ci obojetnie co ,tez bys wzial...

troche wiedzyy nalezy zdobyc zanim sie pojdzie na zakupy, lub kliknie pare razy myszka w sklepie netowym, etc.

brak CI podstaw
www.sfd.pl/search.asp
milion razy bylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
1 .WIEK:17
2 .WAGA:69
3 .WZROST:172
4 .WYMIARY:
-Biceps:39
-Klata:110
-Udo:65
-Talia:??
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak
8 .POZIOM BF%
9 .TENDENCJA DO TYCIA/
10 .WYNIKI SILOWE klata 110 mc nie wiem i nogi około 100
11 . Czy masz dietę? tak massowa

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-06 21:30:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
chucknoris
a kreatyna ???
zawsze ćwiczyłem bez odżywek tylko z dietą .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
panie daj diete zobaczymy jak wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13688
1 posiłek
hard mass

2 kanapki z podwójną dawką szynki i jajkiem

3 pierś z kuraka + ryż

4 po treningu
jajka + oliwka z oliwek + banan
5 kolacja
Makaron z chudym serem

do każdego posiłku jem jakieś warzywa

Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-07 13:42:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18410
o losie . do działu odżywanie!!!!!
z taką dietą to nic nie zdziałasz kolego.
a na przyszłośc to pierwszo pytaj, pozniej kupuj...

Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-02-07 14:50:21

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bialko ostrowia wpc 80

Następny temat

no shotgun + deca stack

Fruzelina