SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak lepiej zrobić

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 782

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4566
mam pyatnko jak lepiej zrobić kupić Horse Power-a i kreatyne universal-a czy samego HP ciągnąć a moze zamiast kretki dodac NitrobolonII

bo suplepmentacja wygladałaby tak HP+MONO/NITRO(zamiast kretki nitro)
DT: kretka rano i po treningu po 5g , HP przed treningiem
DN: kretka rano 5g, HP "w czasie treningu"

HP
DT: HP rano i przed treningiem
DN: HP rano

jaka opcja lepsza?

Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2008-06-03 11:16:17
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1234 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18976
po pierwsze http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

po drugie kretki na dzień 5-10g a u ciebie w DT to dużo za dużo

"Mess with the best die like the rest"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17354
a moze HP + CM3 Treca

rano cm3, przed treningiem/w porze HP

" bez diety nie ma atlety "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4566
1 .WIEK: 26
2 .WAGA: 77
3 .WZROST: 176
4 .WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata: 112
-Udo: 60
-Talia: 70
5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5
6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła masa
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kretki różne, nitroII, Xpand, Białka, odzywki węglowodanowe, i wiele innych
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad: 120
-Mc: nie robie
11 . Czy masz dietę? 3g baiłka na kilogram ciała/ a węglowodany różnie ale dużo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
jesli sa fundusze to opcja z nitrobolonem2 lepsza
na ile czasu planujesz ten cykl? generalnie celuj tak by nie przekraczac 15g kreatyny dziennie, obciaza nerki a najprawdopodobnie nie zostanie wykorzystane, przy Twojej wadze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 470 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4566
dzięki za pomoc narazie pociągne miesiąc zobacze jak bedzie szło poźniej przerwa też miesiączek jakiegoś bosterka wezme w tym czasie pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z Animal Pumpem

Następny temat

Łączenie Massacry z białkiem?

WPC