SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak korzystać z basenu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 211 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3220
jak korzystać z basenu i sauny w DNT? jaki czas przebywać na basenie? jakie ćwiczenia wykonywać by się regenerować a nie palić mięcho?

Jestem Bogiem

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 342 Napisanych postów 12634 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 106377
na basenie nie spalisz miecha jak bedziesz pływał umiarkowanym tępem, wszystko zalezy od twojej diety, budowy ciała i celu

30 min tygodniowo pływając nie powinno byc złe, ale pamietaj ze automatyzcnie musisz kcal zwiekszyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening. Poradźcie coś proszę

Następny temat

[POMOC] Rozpiska na MASE

Fruzelina