jak dawkowac Fat burner nutrenda z białkiem olimu protein 80

jak najlepiej dawkowac i kiedy Fat burner nutrenda z białkiem olimpu system protein 80 i bcaa l-carnityn take nutrenda. Chodzi mi o reducke tłuszczu i nie spadnieciu na masie meisniowj.
Pozdrawiam!
Cwicze 3x tydzien.

i czy ktos wogole jadł tego fata ? i jakie skutki w połaczeniu z areobami (ja 30 min dziennie +- )

-(6/9tab dziennie w 2 porcjach - jedna na czczo rano, druga przed treningiem/obiadem w dni nie treningowe)

do tego odpowiedni treningi i 4/5 razy w tyg areoby np rowerek ( zaczynaj od 30min a co tydzień zwiększaj o 5 min aż dojdziesz do 45 min i tak trzymaj !

i dieta muszi być ( wysokobiałkowa )

co do efektów to zalezy od wielu czynników w szczególności przy redukcji ! więc nikt nie jest jasnowidzem !

Pozdrawiam !

i jak to brac np przed treningiem (na mase) jak przed areobami lub np rowerkiem?

kurcze ale ja to mam w płynie.... :/

mogłeś od razu pisac że masz w płynie!!

bierz 2x dziennie 10/15ml rano na czczo i przed treningiem w dni nietreningowe rano na czczo i przed obiadem !

-zalezy kiedy robisz te areoby najlepiej rób w dni nietreningowe wtedy będziesz brał przed każdym treningiem ! 3x w tyg trening na siłowni 4 x w tyg areoby !

Pozdrawiam !

i tu masz racje. Dzieki Tylko pytanie jak do tego bcaa ?

yyyy a to trza rozcienczac w wodzie???? bo teraz :) doczytalem na etykiecie zeby rozpuscic w wodzie czy tam soku, a ja to z gwinta :) tz miarki pilem te 15ml ........

??? :/ nie wie ktos?