SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak dawkować power mass , cm3 i białko??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1197

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 762 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4190
Witam tak jak w temacie kumpel posiada takie odzywki i nie wie czy dawkować tak jak podaja na etykietach czy być może inaczej ? jak myślicie?

power mass 4,5 kg
cm3 - 300 kap
whey protein (ultimate nutrition) - 2,5 kg
carbo.

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.


,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52544
Mysle, ze powinienes zaczac uzywac wyszukiwarki.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 695 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2291
myśle że producent po coś te etykiety drukuje;) skoro podaje jak to brac to w czym problem???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52544
W tym, ze producent b.czesto wypisuje *******y, ktore ludzie spijaja

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 695 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2291
ale dawki muszą podawać bezpieczne dla zdrowia więc nic sobie tym nie zrobisz...;) tak jak piszą powinno być dobrze;) choć warto przeliczyć pewne ilości na mase ciała i zweryfikować z dietą;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1423 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
absolutnie nie polecam jesc gainerów czy bialek wg zalecen producenta.

gainery/bialka - bierzemy wg brakow w diecie

a kreatyne: 5 - 10g na dobę w 1- 2 porcjach po 3 - 5g na dawkę. korzystnie okolotreningowo.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pierwszy cykl kreatynowy , potrzebuje porady

Następny temat

coś co da kopa i pomoże schudnąć!

injelly