SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile tauryny ?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6609

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 191 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141
Jak juz mówiłem: u mnie większość informacji jest ze zgrupowań kadry i fachowej literatury. Pan Ambroziak w żadnym (widzianym przeze mnie)ze schematów suplementacji nie brał pod uwagę tauryny przed treningiem. Tylko z rana i po treningu A mój organizm nie jest delikatny bo ja już nawet preparaty mlekozastępcze dla cieląt brałem Oby więcej takich rzeczowych dyskusji. PoZdrawiam.

Zmieniony przez - ThiZ RoX w dniu 2007-01-25 12:46:13

Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5770 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42384
full blown jakie 3-4 kaspy naucz sie czytac ze zrozumieniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2638 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22660
ja pisze ogólnie o taurynie jakie są wg mnie dopuszczalne dawki,wiem ze piszesz o suplementach zawierających tauryne.napisałem ogólnie o taurynie jako suplemencie.tam w stakach kreatynowych masz juz porcje tauryny (np 1,2gram na 20-30g porcje)biorąc 2-3 razy dziennie taki stack jest git.jak wezmiesz 2 razy dziennie preparat zaw 1 gram tauryny to troche za mało.uwazam ze utrzymywanie stęzenia przez cały dzien jest takze dobrym rozwiązaniem

I'LL BE BACK BIGGER,BETTER AND MORE BAD!!TOTAL FULLBLOWN!
Odżywki, Suplementy na SFD - Kreatyna, CLA, Aminokwasy, Karnityna, HMB, Białko</a>
Odchudzanie na SFD - Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia karnityna, ładny brzuszek</a>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
Tauryna jest dobra "bezposrednio po treningu" (np. kreatyna + DeXtro juice). Przed jest zła tak jak glutamina.

nie wiem jak z tauryna,
nie zglebialem sie - Slawek odwalil doskonala robote przy byczej terapii :D

ale z glutamina sie nie zgodze

glutamina jest doskoanala PRZED treningiem
1. zwieksza poziom GH - jego wplyw na cokolwiek to juz inna sprawa
2. stanowi dodatkowe paliwo

PO sprawdza sie bardziej jako wspomaganie w regeneracji po czesci na zasadzie punktu drugiego

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
nie wiem czy dobrze pamietam

nie bylo czasem czegos, ze tauryna oslabia zdolnosci przy wysilku aerobowym?

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5770 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42384
czekając na mądre odpowiedzi policzylem

stak (x2) = 3g
napoj treningowy = 0,5g
prolo+carbbx+aminki= niecaly 1g

czyli w treningowy ok. 4,5g

w nietrenigowy ok. 3,5g

tak to wyglada teraz jak mi sie skonczy stak no to odpadną te 3g dziennie

gorzej ze trening wieczorem wiec te 4,5g wpadają na przestrzeni 3 godzin i to przed snem

gdzie ten art. bycza terapia ?

chetnie przeczytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
Niestety nie pamietam tego. Moze Slawek?

Jednak skoro jkestesmy przy taurynie, warto dodac, ze tauryna jest waznym aminokwasem dla kobiet, poniewaz lagodzi nadmierna retencje wody spotykana w trakcie menstruacji. Co wiecej kobiety majace nadmiar estradiolu, biorace tabletki anty, po/w trakcie chemioterapii lub leczone syntetycznymi estrogenami moga miec niedobor tauryny z racji, ze hormon ten hamuje tworzenie tauryny w watrobie.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
Spokojnie mozesz przyjmowac takie ilosci tauryny.

Tutaj artykul Slawka: http://www.sfd.pl/TAURYNA_-_Bycza_terapia.-t109592.html 

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 249 Napisanych postów 41358 Wiek 2 lata Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 126104
jak widac kazdy sie czyms interesuje z wlasnych powodow :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5770 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42384
OK DZIEKI JUZ WSZYSTKO WIEM
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Faza nasycenia - Creatine Mega Caps

Następny temat

Pytanie o punkty Olimpa

Nutel