Anonim
nigdy nie ćwiczyłem na siłowni a chciał bym robić masę,mam możliwość kupić trening wprowadzający 3 miesięczny (3 plany treningowe w systemach AAA, ABA, ABC) na każdy miesiąc w właśnie zastanawiam się czy te 3 miesiące to nie jest za długo może wystarczyły by 3 tygodnie? jak wyglądał trening wprowadzający w waszym przypadku? też trwał 3 miesiące.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11082
Napisanych postów
51080
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11082
Napisanych postów
51080
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html nie musisz kupować; tu jest lepiej, a nie jakaś ściema :)
1
...
Napisał(a)
Maćko
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
3754
Wiek
5 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
49667
a co to jest trening wprowadzajacy? mozesz tym tzw treningiem wprowadzajacym cwiczyc i rok zmieniajac go lekko co jakis czas
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
